Dies: 10 i 24 d’abril
Horari: de 17.30 a 19h
Lloc: Aula de cuina de l’Alt Empordà
Preu: 35 € (pels 2 dies)
Dut a terme per:
Anna Ferrer Diplomada en Nutrició i Dietètica Humana i
Jordi Castelló Cuiner professional i formador a l’Escola d’Hosteleria de l’Alt Empordà
Anima’t a venir! Aprendrem a fer plats senzills, saludables i riquíssims amb els quals podràs sorprendre els teus familiars i amics!!!
Cuinarem: peix, verdures al vapor “divertides”, etc.
Per inscripcions o més informació contacta amb nosaltres al 972 67 67 46 / 616 568 186 i annadietista@gmail.com
Taller gratuït (activitat de fires i festes de la Santa Creu)
Gimnàs Savas (Figueres)
2 de maig de 2012 a les 12h
Dut a terme per:
Anna Ferrer i Colls
Diplomada en Nutrició i Dietètica Humana
Per més informació i inscripcions, contacta amb nosaltres : 972 67 67 46 / 616 568 186 i annadietista@gmail.com
Des de fa un temps s’ha posat de moda la gimnàstica abdominal hipopressiva. Són una sèrie d’exercicis, que t’ha d’ensenyar a fer un professional i que són molt útils per millorar el nostre estat de salut. Ajuden a reduir i tonificar la cintura, però no tenen només una finalitat estètica, sinó que també són útils per disminuir els problemes d’esquena, millorar les postures i el rendiment esportiu. Són molt recomanats després del part i tenen una eficàcia més que demostrada en al tractament de incontinència urinària.
És molt important tenir una bona digestió i evitar els gasos, ja que aquests exercicis treballen amb la respiració i la contracció de l’abdomen, com podeu imaginar, si tenim gasos, digestió lenta o ens sentim molt butits, dificultarà la seva pràctica. Llegeix-ne més…
ÚLTIMES PLACES!
La presència de certs nutrients en l’alimentació pot ajudar a prevenir, guarir, desaccelerar i pal·liar el deteriorament del nostre sistema nerviós.
Persones afectades d’autisme, d’hiperactivitat, de nerviosisme, d’intensos canvis d’humor, d’agressivitat, de paràlisis, d’epilèpsia i de pèrdua de força progressiva poden trobar millora amb un canvi en l’alimentació.
El curs va adreçat a: pacients, familiars, terapeutes, fisioterapeutes, dietistes, psicòlegs, metges, farmacèutics, neuròlegs, oftalmòlegs i a tot el públic en general.
Professors:
Xavier Uriarte (metge naturista)
i Lola Puig (cuinera i terapeuta naturista)
Dia: Dissabte 14 d’abril de 2012
Horari: De 9h a 15h.
Preu: 60 €.
Lloc: Consulta de l’Anna Ferrer – Dietista – C/ Monturiol 11, entresol. Figueres.
Llegeix-ne més…
Xerrada gratuïta
Dia: 19 de març
Hora: 20h
Lloc: Sala al Teu Aire (C/Borrassà 3 Figueres)
Dut a terme per:
Anna Ferrer i
Jordi Moreno (el Teu espai, Figueres)
Conèixerem els beneficis de la gimnàtica hipopresiva; els únics exercicis que augmenten el to muscular de la faixa abdominal i el sòl pèlvic i ens ajudarà en casos com la inflor abdominal, mala digestió, etc.
