No porten ni un mes de tornada a l’escola i ja no saps què preparar-los per esmorzar?
Avui et porto 4 idees d’esmorzars saludables perquè la rutina no t’ofegui i els petits de casa mengin bé a l’escola! 👏🏻
1️⃣ Fruita tallada amb alguns fruits secs. Fibra i energia!
2️⃣ Entrepà integral amb pernil salat o dolç, gall dindi o formatge. La proteïna és molt important!
3️⃣ Creps de civada amb un trosset de xocolata (com més negra, millor). Un toc dolç, divertit i saludable!
4️⃣ Palets de pa (millor integrals) amb daus de formatge.
Són idees senzilles que pots anar combinant i que t’ajudaran a mantenir el ritme... i a ells també! 🔝
