Comença la temporada de fruits secs! 👏🏻 Un dels ingredients de la tardor que es poden conservar i menjar tot l'any. Ens aporten:
💪🏼 Energia
🌰 Greixos saludables
🧠 Proteïna vegetal
🚾 Fibra
😋 I el seu regust de tardor!
Però s'han de consumir torrats o crus? Quina quantitat n'has de menjar? Et desvetllo alguns secrets en aquest vídeo... 🔝
