Últimes notícies

Llegums amb carbassa i bolets

Benvinguda, tardor!

No hi ha res com menjar bolets de temporada quan comença la tardor. Amb aquesta recepta, començarem amb millor peu que mai!

Sopa freda de pastanaga, coco i gingebre

Refresca’t!

Aquesta recepta sempre funciona la mar de bé cap a finals d’estiu, quan comença la temporada de la pastanaga.

Amanida cremosa de gambes i alvocat

Excel·lent per a aquests dies d’estiu!

Us porto una amanida excel·lent per combatre la calor d’aquests dies d’estiu: fresca, cremosa i molt estiuenca!

A l’estiu, mengem multicolor!

Aprofitant la gran varietat de productes de temporada

L’estiu és època d’una gran varietat de productes de temporada –tant fruites com verdures– que podem aprofitar per aportar a la nostra dieta una major varietat de nutrients.

'Mindful eating'

...o ser conscient del que mengeu i com ho mengeu

'Mindful eating', és a dir, no només tenir en compte el que mengem, sinó com ho mengem.

Gaspatxet de tomàquet i pastanaga

Refrescant i saludable recepta per a l'estiu!

Ara que ja fa calor a tot arreu, el gaspatxo és el rei de les cremes saludables i refrescants!

Gofres de civada saludables

Recepta dolça i saludable!

Aquesta és la recepta perfecta per a Sant Jordi, per fer en família... i per gaudir de la seva dolçor!

Quantes passes s’han de fer cada dia?

Una vida saludable i activa és fonamental

Una vida molt activa és molt important, però quantes passes són recomanables?

3 consells...

...perquè la compra del supermercat no sigui la teva enemiga!

Moltes vegades, comprar al supermercat es converteix en el nostre pitjor aliat. Et donaré 3 consells per fer una millor compra al supermercat!

Gambes al curri

Res millor que unes gambes especiades com a segon plat!

Les gambes al curri són perfectes com a segon plat, perquè aporten peix i algunes de les espècies més saludables