Últimes notícies

3 consells...

...perquè la compra del supermercat no sigui la teva enemiga!

Moltes vegades, comprar al supermercat es converteix en el nostre pitjor aliat. Et donaré 3 consells per fer una millor compra al supermercat!

Quantes passes s’han de fer cada dia?

Una vida saludable i activa és fonamental

Una vida molt activa és molt important, però quantes passes són recomanables?

'Mindful eating'

...o ser conscient del que mengeu i com ho mengeu

'Mindful eating', és a dir, no només tenir en compte el que mengem, sinó com ho mengem.