Últimes notícies

3 consells...

...perquè la compra del supermercat no sigui la teva enemiga!

Moltes vegades, comprar al supermercat es converteix en el nostre pitjor aliat. Et donaré 3 consells per fer una millor compra al supermercat!

Quantes passes s’han de fer cada dia?

Una vida saludable i activa és fonamental

Una vida molt activa és molt important, però quantes passes són recomanables?

'Mindful eating'

...o ser conscient del que mengeu i com ho mengeu

'Mindful eating', és a dir, no només tenir en compte el que mengem, sinó com ho mengem.

A l’estiu, mengem multicolor!

Aprofitant la gran varietat de productes de temporada

L’estiu és època d’una gran varietat de productes de temporada –tant fruites com verdures– que podem aprofitar per aportar a la nostra dieta una major varietat de nutrients.

Alleugerir la digestió i el cos...

...després de Nadal!

Com anem, de digestió? Et sents més pesada després de les festes, tens mal pair, t’aixeques amb la panxa botida...?

️Aquest error t’impedeix baixar de pes

Descobreix quin error t'està impedint sentir-te amb energia

Iogurts amb proteïnes

Els iogurts amb proteïnes són una bona opció?