Cuidar de nuestra salud y de nuestra imagen es, cada vez, un tema más importante en la sociedad actual. Hemos descubierto que alimentarnos de forma saludable nos aporta muchos beneficios; de hecho, ya lo decía Hipócrates en el siglo V a. C.: “Que tu alimento sea tu medicina y, tu medicina, tu alimento”.
Actualmente, están de moda estilos de alimentación diferentes, como el vegetarianismo o el veganismo, que pueden ser muy positivos para nuestra salud, pero, antes de adoptar cualquiera de estas dietas, es necesario estar bien informado/da y saber si es la adecuada para tu organismo. Por este motivo, ofrezco orientación y asesoramiento dietético sobre cómo iniciarse en el mundo de la dieta vegetariana o vegana y sobre cómo debería ser la alimentación en función de tus necesidades nutricionales.
También cabe destacar que en cada etapa de nuestra vida tenemos unas necesidades distintas y es necesario adaptar la alimentación a cada momento. Así pues, ponte en contacto conmigo si te encuentras en cualquiera de estas situaciones:
- Si estás embarazada o tienes la menopausia y quieres mejorar tu alimentación.
- Si te preocupa la alimentación de tus hijos, ya que la infancia y la adolescencia son las etapas de crecimiento más importantes y vale la pena enseñarles a comer sano.
- Si has entrado en la vejez y necesitas adecuar tu alimentación a las necesidades de esta nueva etapa.
- Si tus hábitos alimentarios y/o los de tu familia no son los correctos y necesitas ayuda para reordenarlos.
¿En qué más te puedo ayudar?