¡Empieza la temporada de frutos secos! 👏🏻 Uno de los ingredientes del otoño que se pueden conservar y comer todo el año. Nos aportan:
💪🏼 Energía
🌰 Grasas saludables
🧠 Proteína vegetal
🚾 Fibra
😋 Y su regusto de otoño!
¿Pero deben consumirse tostados o crudos? ¿Qué cantidad debes comer? Te desvelo algunos secretos en este vídeo... 🔝
