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3 consejos...

¡...para que la compra del supermercado no sea tu enemiga!

Muchas veces, comprar en el supermercado se convierte en nuestro peor aliado. ¡Hoy te daré 3 consejos para hacer una mejor compra en el supermercado!

¿Cuántos pasos tenemos que hacer al día?

Una vida saludable y activa es fundamental

Una vida activa es muy importante, pero ¿cuántos pasos son recomendables al día?

'Mindful eating'

¡Refrescante y saludable receta para el verano!

'Mindful eating', es decir, no sólo tener en cuenta lo que comemos, sino cómo comemos.