Programa "Lleugera i Vital"

Ref.: 01

¿Quieres sentirte ligera y vital? Si quieres sentirte bien contigo misma, desinflamarte, mejorar tu digestión, controlar tu peso... con pautas sencillas, prácticas y adaptadas al máximo a tu día a día, ¡este programa de 12 semanas es para ti!

350,00 €
Características

Este programa de 12 semanas es para ti si...

  • Quieres bajar de peso y mantenerlo siempre.
  • Quieres coger buenos hábitos y saberlos adaptar a tu día a día para seguirlos sin esfuerzo.
  • Te cuesta planificar las comidas del día a día por tu ritmo habitual.
  • Estás harta de hacer dietas y después recuperar el peso.
  • Quieres sentirte a gusto contigo misma.
  • Necesitas acompañamiento para no echar la toalla a media semana.
  • Nunca encuentras el momento de cuidarte y priorizarte.
     

Incluye

  •  3 visitas individuales online (o presenciales) para resolver dudas y hablar de problemas que surgen al día a día.
  • Dieta/menú individual personalizados.
  • 1 sesión grupal/charla con una psicóloga hablando de psicología, alimentación y hábitos.
  • 1 sesión grupal/charla conmigo para hablar de la alimentación durante el otoño, encontrar tiempo para cocinar en el día a día, la rutina...
  • Vídeos cortos y fáciles de entender explicando los pilares del Método “Lleugera i Vital”
  • Recetas rápidas y fáciles.
  • Acompañamiento frecuente a través de WhatsApp.
  • Tendrás mi apoyo y ayuda constante, resolviendo tus dudas del día a día y ayudándote a mejorar o buscar soluciones cuando se presentan situaciones más complicadas o difíciles de resolver.
  • Descargables para ayudarte al seguimiento.

Y de regalo...

  • Ebook Ensaladas coloridas: ¿Te imaginas poder hacer una ensalada diferente todos los días?
  • Ebook Herramientas que te harán la vida más fácil en la cocina.
Plan de recuperación, transformación y resiliencia